Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że mogłem nie mieć siły się podeprzeć na tych kolanach, a zjechać całkowicie i np uderzyć głową o beton- to już nie są żarty. Ostatecznie już pomijając całą tę sytuacje, wyniki już mam i jedyne co mnie niepokoi (oczywiście wg google mam nowotwór), to : Podwyższone AST;NORMA 5-34 JA MAM 39 Podwyższone LIMFOCYTY NORMA 1-3 JA MAM 4,2 Teściu w [...]
[...] jest szkodliwy dla sportowców innych dyscyplin (a teraz jest fundamentem przygotowań większości sportowców), iż pływanie spowalnia bokserów, iż seks zmniejsza agresję oraz wyniki sportowe (nie udało się tego wykazać), istniały też dziesiątki mitów odnośnie treningu aerobowego. Na stronie Franka Zane napisano: „Jeśli podwyższysz tętno osiągając [...]
Jeśli nie chcesz czytać wszystkich poniższych badań, to najkrótsza odpowiedź brzmi: tak, pod warunkiem, iż stosujesz kreatynę cyklicznie, zachowując odpowiednie przerwy. Przy stałej suplementacji po kilku miesiącach jej podawanie staje się niezauważalne, bo organizm przyzwyczaja się do stałego napływu ergogenika. Dlatego dobrze byłoby robić [...]
Wbrew pozorom, kiedyś kulturyści byli nie tylko masywni, ale też bardzo silni. Istnieje wielu przedstawicieli dyscyplin bazujących na sile/mocy, którzy dysponowali dobrymi sylwetkami. Na zakończenie Czy kulturyści powinni budować siłę? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Istnieją korzyści z wdrożenia takiego systemu treningowego, jednak wiąże się on [...]
[...] Staram, się pić te 10-13g soli, 5g cytrynianu potasu i 600mg magnezu +wody mineralne, vitamin, jeśc orzechy, awokado, rosoly więc teoretycznie pilnuje tego. Praktycznie to wyniki krwi z potasem itd to wszystko też jest w normie (chociaż w grupie keto mi założyli że wyniki krwi to nie to co w komórkach) ale wracając To chce zacząć powoli już [...]
[...] Po 8 tygodniach grupa wykonująca przysiady poprawiła wyskok z pozycji przysiadu o 14.2%, grupa wyciskania nogami na suwnicy tylko o 5.2%. Jeszcze bardziej drastyczne wyniki uzyskano przy CMJ, czyli skoku ze zmianą kierunku ruchu, w grupie przysiadów odnotowano wzrost o 13.4%, w grupie wyciskania nogami na suwnicy odnotowano poprawę tylko [...]
[...] ani chęci nie było, ani sił, chyba po wczorajszych ćwiczeniach. Na koniec wrzucę jeszcze kilka wyników z badania krwi jakie zrobiłam sobie w piątek :-) Zastanawiają mnie wyniki hormonów, niby mieszczą się w normie, ale jednak znajdują się blisko tej dolnej granicy... glukoza 74 mg/dl (norma 70-99) AST 41 (norma 3-35) ALT 37,1 (norma 3-35) [...]
Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]
Cześć, Po pół roku brania co tydzień Testosteronu Enanthate 100 mg moje wyniki badań są następujące: SHBG (s) Wynik : 34,31 nmol/l Norma: 11,4 - 52,3 Poniżej wyniki i normy: Antygen swoisty dla prostaty - PSA całkowity 21-12-2019 PSA całkowite 0,409 ng/ml <= 4 Hormon folikulotropowy - FSH 21-12-2019 FSH 0,11 U/l 1,5 - 12,4 Hormon [...]
[...] lepiej. Hemoglobine mam w normie tylko hematokryt jest lekko wybity, ale to jest raptem dwa "oczka" zarówno mój trener jak i ogarnięte osoby z tego forum mówiły mi że takie wyniki to standard na bombie u większości ludzi i nie ma co sobie tym zbytnio głowy zawracać. Więcej pić, no i można też krew oddawać jak Ci to bardzo przeszkadza. Niewiem [...]
[...] i wsp. sprawdzali, jak dieta, która ma mniej restrykcyjny charakter, wpłynie na zdrowie. https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S1550413119306114-fx1.jpg Grafika: wyniki badania w skrócie. W badaniu wzięło udział 19 osób z zespołem metabolicznym. 84% z nich używało leków, takich jak statyny i leki obniżające ciśnienie krwi. Przed [...]
Utarło się przekonanie, że prawdziwi mężczyźni jedzą steki i jajecznicę na boczku, a sałatki i owocowe smoothie są dla kobiet. Czy takie przekonania są jednak właściwe? Czy w diecie mężczyzny owoce i warzywa to mniej istotny element? Podsumowanie Dieta prawdziwego mężczyzny to nie tylko czerwone mięso, jajka i boczek. Taka dieta jest niedoborowa [...]
Wyobraź sobie, że wyjątkowo niebezpieczna epidemia grypy atakuje ludzkość. Brakuje szczepionek, leków, medycyna jest bezradna. Epidemię przeżywają wyłącznie żywieniowy zapaleńcy, w których diecie obecne były jagody goji – kontrowersyjny super food. Nierzeczywisty i dramatyczny scenariusz? Być może. Okazuje się jednak, że działanie jagód goji ma [...]
[...] MRT jak są ku temu wskazania. Ale lekarz powinien dać Ci kabrgoline bez łachy. W takim razie kombinuj cabasr (kabergolina). Badanie ile spadłe prl możesz zrobić już na drugi dzień po tej połówce. Próbuj na początek pół tabletki raz na tydzień i monitoruj wyniki. To bardzo silny lek, ale nie powiem Ci czy te 0,5mg to będzie idealnie dla Ciebie.
[...] o grelinie, bo to temat pomijany. Macie też dwa linki do badań, które były już wałkowane tyle razy, że się nie będę nad nimi specjalnie spuszczał. Poniżej w postach macie wyniki od Natalii na różnych dawkach hormonu wzrostu (*jak ktoś to czyta nie na FB to oczywiście nie ma tego w postach niżej). Do tego wklejam tu moje wyniki na MK-677 dla [...]
[...] podniesienie poziomu witaminy D3 do 65 ng/ml nic nie zmienilo w moim zyciu (aktualnie mam poziom 30 ng/ml). Postanowilem zbadac hormony. Czy ktos moze powiedziec czy te wyniki sa prawidlowe ? Tylko jeden parametr troche za wysoko a reszta niby w normie. Z gory dzieki za odpowiedzi. /SFD/2019/12/15/82287e49afbf491aa00370c21e5ea354.jpg [...]
[...] przemiana materii): 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: klatka 70kg Czesc, mam pytanie co do wynikow badania krwi (u lekarz juz bylem o czym bedzie nizej). Zaniepokojony jestem wynikiem Testosteronu ktory jest teoretycznie w normie ale dla mojego przedzialu wiekowego to jest bardzo niski. Na dodatek mam podwyzszony wskaznik HOMA-IR co opisane jest [...]
Cześć, jako diagnosta laboratoryjny powiem Ci, że Twoje wyniki nie są niepokojące. Nie mniej jednak jeżeli jesteś sportowcem można przyjrzeć się kilku parametrom blizej: 1) Stosunkowa mała ilość erytrocytów i hemoglobiny — trafnie, że chcesz to podbić. Wątpię, że picie soku z buraka tutaj pomoże. 2) Robienie tak często morfologii jest pozbawione [...]
Hej, spojrzelibysciena te wyniki: PDW wysoko i mało płytek krwi. Miesiąc temu płytki 167 i PDW 16 więc w górnej granicy normy. Teraz jestem po 2 tygodniowym roztrenowaniu (bieganie). Odżywiam się zdrowo pije zakwas z buraków (żadnych tabsów ) Zero alkoholu od 3 lat. Wiek 40 waga 77kg. Chcę jak najwyżej podbić hemoglobinę ale zawsze mam 14,4 -14,2. [...]
Wiele osób cierpi z powodu otyłości androidalnej. Nie jest to tylko problem estetyczny, ale poważny, zdrowotny. Ludzie nie lubią rozmawiać na takie tematy, a szczególnie panowie z pokaźnym brzuchem w kształcie piłki. Twierdzą, iż życie nie jest po to, by sobie czegoś odmawiać. Niejeden z tych mężczyzn żyje pełnią życia do pierwszego zawału, [...]